【日曜日はリラックス！】骨折の基礎とスポーツ現場での安全対策
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骨折の基本と識別
骨折とは骨の連続性が部分的に、または完全に絶たれた状態を指します。皮膚を貫通しない閉鎖骨折と、皮膚を貫通する開放骨折があります（図2-3）。スポーツ現場では急激な筋収縮や繰り返しの過度なストレスによって骨折が生じることがあります。裂離骨折や疲労骨折は特にスポーツでよく見られるタイプです。
閉鎖骨折と開放骨折
閉鎖骨折は皮膚を破らず内部で起こる断裂です。開放骨折は骨が体表へ露出する場合があり、感染リスクが高まります。ムエタイのトレーニング中にも起こり得るため、適切な保護具と安全管理が重要です。
裂離骨折と疲労骨折
裂離骨折は靭帯や腱が骨から引き剥がれる現象で、急激な捻りや過度の伸展が原因となります。疲労骨折はオーバーロードと筋肉疲労の蓄積により起こり、初期にはX線での変化が見えにくいことがあります。適切な休息と段階的な負荷調整が予防の鍵です。
症状と診断のポイント
主な症状
腫れ、局所の圧痛、痛み、変形感などが典型的です。損傷部位を動かすと痛みが増えることが多く、早期の受診が重要です。
診断の流れ
初期はX線、必要に応じてCTや骨シンチグラフィで早期発見を目指します。痛みが強い場合は安静・冷却を優先し、医療機関を受診してください。治療とリハビリの基本
治療の基本方針
部位と程度、全身状態により固定・手術の判断が行われます。安静と適切な固定が回復の第一歩です。ムエタイの再開時期は医師の指示とリハビリ計画に従います。
自宅ケアとリハビリ
腫れの軽減、痛みの管理、医師の指示に基づくリハビリ運動を段階的に進め、無理なく復帰を目指します。
スポーツ現場での怪我予防と運用ノウハウ
安全なウォームアップとフォーム指導
ムエタイの練習でも、入念なウォームアップと正しいフォーム指導を徹底します。負荷管理と適切な休息を組み合わせ、疲労骨折を予防します。
機材・施設の安全と教育
グローブ・サポーター・適切なウェアなどの装備を整え、衛生と安全教育を徹底します。選手・指導者・保護者への教育も重要です。
実務者向け運用ノウハウ
リスク管理と保険
トレーニング負荷の管理、怪我発生時の対応マニュアル、スタッフ教育を整備します。保険関係の整備も現場運用には欠かせません。
復帰の導線とコミュニケーション
怪我後の復帰を段階的に設計し、選手・保護者・医療機関との連携を密にします。円滑な情報共有が再発防止と安心感につながります。
まとめ
骨折はスポーツ現場で避けられないリスクですが、適切な予防と迅速な対応で安全に復帰できます。Muaythai & Fitness Osaka では、怪我予防の教育とリハビリサポートを重視しています。事業者としては、安全文化の醸成と負荷管理、復帰プログラムの設計が重要です。
世界プロムエタイ連盟 (WPMF)
